Remo inclinado con barra

REMO INCLINADO CON BARRA

De pie, con los pies separados a la altura de los hombros,  agarra una barra colocándo las manos a una anchura mayor que la de los hombros  y las palmas hacia adentro; las rodillas ligeramente flexionadas. El desplazamiento comienza con la extensión de ambos brazos  hacia adelante pero con ligera tendencia descendente para luego realizar la  flexión y acercar la barra al pecho con un desplazamiento ascendente. Los principales músculos implicados son el redondo mayor, infraespinoso  y  dorsal   ancho,  siendo muy buen entrenamiento para las  "aletas". 

Rutina: 2 series de 10 repeticiones